Değil Hakkında Detaylar bilinen hamile yogası
üste yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara nispeten henüz azca er veladet riskine sahiptirler. Muntazam aktivite aynı zamanda gebelik içinde formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz ağrıyla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.Bu pozisyon, hamilelik sırasında vücudunuzdaki tebeddülat nedeniyle sıkışabilir